do pracy

Witam. w niedzielne popoludnie,troszeczke malo czasu,dopijam wlasnie shejka z Whey C6 truskawkowy i uciekam do pracy, wstawiam kilka fotek z zawodow RIBBF z dnia 28 kwietnia ktore odbyly sie w Waterford. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9c975e180af4166a2c515be93854ce8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/292f534908e44a19bf6c06d462b03644.jpg [...]

Witam ! Jestem na redukcji w celu urozmaicenia sobie diety i życia chciałem rozpocząć dietę J/NJ. Jest jednak pewien problem , wstaje o 5 rano ,żeby na 8 dojechać do pracy , trening z reguły zaczynam w granicach godziny 19 , najszybciej jak mógłbym go przeprowadzić to godzina 16:30... Stąd moje pytanie , czy ta dieta kompletnie się dla mnie nie [...]

Ogolnie wiem, ze 18 lat to kiepski czas na cykl z saa. Tylko panowie, bierzcie pod uwage to, ze nie kazdy jest stworzony genetycznie do pracy z ciezarami. I nie. Nie tlumacze sie tym. Ciezko pracuje na to, ale dieta dziala slabo, a wrecz efekty sa znikome nawet w polaczeniu z suplami. Malo w tym siedze, ale jako taka wiedze mam. W innym wypadku [...]

dzięki Bunia, już zabieram się do pracy:)

To elegancko Dresik a cwiczysz w tym czasie co do pracy chodzisz? Ja pracuje przy produkcji kartonów na 3 zmiany na całe wakacje sie przyjąłem , jak narazie to układam sobie na paletach kartoniki.

Bardzo proszę o konkretną odpowiedź bo chciałbym się odrazu wziąć do pracy,ciężko ćwiczyć i coś zrobić z tym je****m życiem. :-)

[...] nabyłam w sklepie ze zdrową żywnością chleb chrupki z mąki gryczanej (skład: mąka gryczana. koniec składu %-)) ale to używam w podbramkowych sytuacjach. Zamiast kanapek do pracy czy na wypady robię wrapy z tortilli smażonych z jajek i mąki gryczanej. Jak masz węgle w misce to możesz sobie zrobić tosty ze strączków, Owieczka podała fajne [...]

zaufaj specjalistkom tego działu, nastaw się na poświęcenie i do pracy :-)

Ok biore sie do pracy i spoboje dzisiaj cos wstawic, mam nadzieje ze cos wspolnie zdzialamy dzieki sog

Sie ma albo sie nie ma :-) Czas do pracy po miesięcznym op*****laniu się 8-)

Sam rowerek w jakims stopniu zmusza ty łydki do pracy, kvvrwa wczoraj widzialem kolarza, ale mial lydy! duze i mega wyrzezbione88-O

jestem zbyt dlugo neizdolny do pracy ; D ja tam nie przezywam ;p po wakacjach poszuakm czegos normalnego, a teraz wakacje ahahahahahah ; )

Siema , pojechałem w niedziele wieczorem na baleti tam prądu nie było w całym klubie, lipa jak niewiem , ale potem po drodze zatrzymalismy sie na jakiejs imprezie odpóstówce i sie nawet fajnie ubawiłem. o 3:30 byłem w domu a 5 musiałem wstac na 6 do pracy%-) Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2012-07-30 19:49:50

No ale przeciez wiecej miesni bd zmuszonych do pracy jesli bede sie starał kontrolowac ruch u gory niz gdybym swobodnie nimi o siebie pyerdolna. Znow przy Wycisku "kulturystycznym" IMO. ten srodek w ogole nic nie dostanie, przynajmniej drudno mi to sobie wyobrazic, samego srodka wizolowac sie nie da a samym Squeez Pressem watpie zebym cos [...]

[...] %-) Już mam dość tego wydęcia dzisiaj to była masakra, tak wywaliło brzuch, że aż bolał :-( Ale mieszanka melisa+mięta pomogła. Trening udało się zrobić już bez balona w brzuchu. Jutro w planach brzuch + aero :-)) massmarols, staram się :-) miło, że moje wypociny kogoś motywują do pracy :-} Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-11 00:11:40

Raczej... poniedziałek... do pracy rodacy %-)

nikogo w spamie?? 8-O dzien dobry!! przetrwalam podroz do pracy innym samochodem, ledwo co ruszylam, to zahamowalam i rozlalam kawe@-) no ale hamulce ma jak brzytwa /-)_

Kittie, ale czy w Polsce nie jest tak, ze sie robie te morfologie, bo potzrebne do pracy to jest?

no w polsce nikt nie bedzie sie chwalil ze przyniosl domowa zupe do pracy (bo to nie jest extra wydarzenie). Tutaj zaczyna sie pora lunchu i kazdy bierze puszke z kupna zupa i idzie odgrzac-dzieki temu dowiedzialam sie ze kolezanka nigdy zupy nie ugotowala-zrewanzowalam sie ze nigdy w zyciu nie jadlam zupy z puszki (mysle ze od roku uwaza mnie za [...]

Jeszcze jedna sprawa odnośnie redukcji.Mam do pracy 20km i zastanawiam się czy pedałować 5 razy w tyg te 40km czy lepiej 5 razy 40min na bieżni?